紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
陣雨轉(zhuǎn)陰 | 3℃ ~ 9℃ | 東北風轉(zhuǎn)北風 | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
多云 | 1℃ ~ 9℃ | 東北風 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
陰 | 2℃ ~ 8℃ | 東風 | <3級 |
連云港東海今天天氣：http://www.zscbkj.com/donghai
2026年03月05日東海天氣：陣雨轉(zhuǎn)陰，氣溫3℃ ~ 9℃，東北風轉(zhuǎn)北風<3級
2026年03月06日東海天氣：多云，氣溫1℃ ~ 9℃，東北風<3級
2026年03月07日東海天氣：陰，氣溫2℃ ~ 8℃，東風<3級
2026年03月08日東海天氣：陰，氣溫3℃ ~ 8℃，東風轉(zhuǎn)東北風<3級
2026年03月09日東海天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫0℃ ~ 9℃，東北風<3級
2026年03月10日東海天氣：多云，氣溫0℃ ~ 5℃，東北風轉(zhuǎn)東南風<3級
2026年03月11日東海天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫0℃ ~ 9℃，南風轉(zhuǎn)東南風<3級