紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | 9℃ ~ 25℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | 8℃ ~ 25℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | 10℃ ~ 27℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
臨滄耿馬今天天氣：http://www.zscbkj.com/gengma
2026年03月05日耿馬天氣：晴，氣溫9℃ ~ 25℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日耿馬天氣：晴，氣溫8℃ ~ 25℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日耿馬天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫10℃ ~ 27℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日耿馬天氣：晴，氣溫10℃ ~ 28℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日耿馬天氣：晴，氣溫11℃ ~ 28℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日耿馬天氣：晴，氣溫13℃ ~ 28℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日耿馬天氣：晴，氣溫12℃ ~ 26℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)