紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |  |
晴 | -6℃ ~ 8℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云 | -7℃ ~ 8℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -11℃ ~ 9℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
昌都貢覺后天天氣：http://www.zscbkj.com/gongjue_houtian
2026年03月05日貢覺天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 8℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日貢覺天氣：多云，氣溫-7℃ ~ 8℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月07日貢覺天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-11℃ ~ 9℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月08日貢覺天氣：晴，氣溫-10℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月09日貢覺天氣：多云，氣溫-8℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月10日貢覺天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-8℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月11日貢覺天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-3℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級