紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -19℃ ~ 6℃ | 西風(fēng) | 4-5級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | -15℃ ~ 8℃ | 西風(fēng) | 3-4級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -13℃ ~ 8℃ | 西風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng) | 4-5級轉(zhuǎn)<3級 |
海北州今天天氣：http://www.zscbkj.com/haibeizhou
2026年03月05日海北州天氣：晴，氣溫-19℃ ~ 6℃，西風(fēng)4-5級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日海北州天氣：晴，氣溫-15℃ ~ 8℃，西風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月07日海北州天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-13℃ ~ 8℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)4-5級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日海北州天氣：晴轉(zhuǎn)小雪，氣溫-15℃ ~ 6℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月09日海北州天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 8℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月10日海北州天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 8℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級轉(zhuǎn)3-4級
2026年03月11日海北州天氣：小雪轉(zhuǎn)晴，氣溫-11℃ ~ 9℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)東風(fēng)3-4級