紫外線指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護措施。
血糖指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -8℃ ~ 13℃ | 西風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng) | 3-4級 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
多云 | -6℃ ~ 7℃ | 東南風(fēng) | 3-4級 |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -5℃ ~ 13℃ | 西北風(fēng) | 3-4級 |
黃南州河南今天天氣：http://www.zscbkj.com/henan
2026年03月05日河南天氣：多云，氣溫-8℃ ~ 13℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)3-4級
2026年03月06日河南天氣：多云，氣溫-6℃ ~ 7℃，東南風(fēng)3-4級
2026年03月07日河南天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-5℃ ~ 13℃，西北風(fēng)3-4級
2026年03月08日河南天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-8℃ ~ 9℃，北風(fēng)3-4級
2026年03月09日河南天氣：多云，氣溫-7℃ ~ 8℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月10日河南天氣：多云，氣溫-6℃ ~ 11℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月11日河南天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 15℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3-4級轉(zhuǎn)<3級