紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 13℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 4-5級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | -1℃ ~ 13℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -3℃ ~ 16℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
黃南州尖扎今天天氣：http://www.zscbkj.com/jianzha
2026年03月05日尖扎天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 13℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向4-5級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日尖扎天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 13℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月07日尖扎天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 16℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月08日尖扎天氣：晴轉(zhuǎn)小雪，氣溫-1℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月09日尖扎天氣：晴，氣溫0℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月10日尖扎天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫0℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月11日尖扎天氣：晴，氣溫0℃ ~ 17℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級