紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -9℃ ~ 9℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | -9℃ ~ 9℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -11℃ ~ 7℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
玉樹囊謙今天天氣：http://www.zscbkj.com/nanqian
2026年03月05日囊謙天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 9℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日囊謙天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 9℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月07日囊謙天氣：晴，氣溫-11℃ ~ 7℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月08日囊謙天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-11℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月09日囊謙天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月10日囊謙天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月11日囊謙天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 17℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級