紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：極不易發(fā)
無需擔(dān)心過敏，可放心外出，享受生活。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -2℃ ~ 7℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -2℃ ~ 12℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 5-6級轉(zhuǎn)<3級 |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
晴 | -1℃ ~ 13℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 5-6級轉(zhuǎn)<3級 |
日喀則聶拉木今天天氣：http://www.zscbkj.com/nielamu
2026年03月05日聶拉木天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 7℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月06日聶拉木天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 12℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向5-6級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月07日聶拉木天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 13℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向5-6級轉(zhuǎn)<3級
2026年03月08日聶拉木天氣：多云，氣溫0℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月09日聶拉木天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫0℃ ~ 11℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月10日聶拉木天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-1℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級
2026年03月11日聶拉木天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 10℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級