紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠離過敏源，適當采取防護措施。
血糖指數(shù)：弱
輻射較弱，涂擦SPF12-15、PA+護膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |   |
晴 | 7℃ ~ 13℃ | 北風轉(zhuǎn) | 3-4級 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | 6℃ ~ 13℃ | 北風 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)中雨 | 7℃ ~ 14℃ | 東風轉(zhuǎn)北風 | <3級 |
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2026年03月05日寧海天氣：晴，氣溫7℃ ~ 13℃，北風轉(zhuǎn)3-4級
2026年03月06日寧海天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫6℃ ~ 13℃，北風<3級
2026年03月07日寧海天氣：多云轉(zhuǎn)中雨，氣溫7℃ ~ 14℃，東風轉(zhuǎn)北風<3級
2026年03月08日寧海天氣：小雨，氣溫7℃ ~ 11℃，北風<3級
2026年03月09日寧海天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫4℃ ~ 12℃，北風<3級
2026年03月10日寧海天氣：多云，氣溫3℃ ~ 11℃，北風<3級
2026年03月11日寧海天氣：多云，氣溫4℃ ~ 12℃，東風轉(zhuǎn)北風<3級