紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：易發(fā)
應減少外出，外出需采取防護措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | 22℃ ~ 28℃ | 南風轉(zhuǎn) | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
小雨 | 17℃ ~ 28℃ | 東北風 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
小雨轉(zhuǎn)陣雨 | 15℃ ~ 25℃ | 東北風 | <3級 |
崇左寧明今天天氣：http://www.zscbkj.com/ningming
2026年03月05日寧明天氣：多云，氣溫22℃ ~ 28℃，南風轉(zhuǎn)<3級
2026年03月06日寧明天氣：小雨，氣溫17℃ ~ 28℃，東北風<3級
2026年03月07日寧明天氣：小雨轉(zhuǎn)陣雨，氣溫15℃ ~ 25℃，東北風<3級
2026年03月08日寧明天氣：多云，氣溫14℃ ~ 26℃，東北風<3級
2026年03月09日寧明天氣：多云，氣溫14℃ ~ 28℃，東北風<3級
2026年03月10日寧明天氣：多云，氣溫15℃ ~ 27℃，東北風<3級
2026年03月11日寧明天氣：多云，氣溫14℃ ~ 25℃，東南風<3級