紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) |   |
晴 | -3℃ ~ 14℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴轉(zhuǎn)多云 | -3℃ ~ 14℃ | 東風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云 | -2℃ ~ 10℃ | 北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
湛江坡頭后天天氣：http://www.zscbkj.com/potou_houtian
2026年03月05日坡頭天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日坡頭天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-3℃ ~ 14℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月07日坡頭天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 10℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日坡頭天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 9℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日坡頭天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 12℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日坡頭天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 14℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日坡頭天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 15℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)