紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |  |
晴 | 7℃ ~ 24℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云 | 8℃ ~ 24℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | 8℃ ~ 24℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
思茅普洱后天天氣：http://www.zscbkj.com/puer_houtian
2026年03月05日普洱天氣：晴，氣溫7℃ ~ 24℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日普洱天氣：多云，氣溫8℃ ~ 24℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日普洱天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫8℃ ~ 24℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日普洱天氣：晴，氣溫9℃ ~ 26℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日普洱天氣：晴，氣溫10℃ ~ 27℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日普洱天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫11℃ ~ 27℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日普洱天氣：晴，氣溫11℃ ~ 27℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)