紫外線指數：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數：易發(fā)
應減少外出，外出需采取防護措施。
血糖指數：強
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 14℃ | 東北風 | 3-4級轉<3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
多云 | -3℃ ~ 11℃ | 西北風轉北風 | 3-4級轉<3級 |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云 | 1℃ ~ 15℃ | 東北風 | 4-5級轉3-4級 |
巴州若羌今天天氣：http://www.zscbkj.com/ruoqiang
2026年03月05日若羌天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 14℃，東北風3-4級轉<3級
2026年03月06日若羌天氣：多云，氣溫-3℃ ~ 11℃，西北風轉北風3-4級轉<3級
2026年03月07日若羌天氣：多云，氣溫1℃ ~ 15℃，東北風4-5級轉3-4級
2026年03月08日若羌天氣：多云轉晴，氣溫3℃ ~ 14℃，西風轉東北風3-4級轉<3級
2026年03月09日若羌天氣：多云，氣溫1℃ ~ 14℃，西風3-4級轉<3級
2026年03月10日若羌天氣：晴轉多云，氣溫3℃ ~ 17℃，北風轉西北風<3級轉3-4級
2026年03月11日若羌天氣：多云，氣溫3℃ ~ 17℃，東南風轉北風<3級