紫外線指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -5℃ ~ 11℃ | 西南風(fēng) | 3-4級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
晴 | -4℃ ~ 6℃ | 西北風(fēng) | 3-4級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -3℃ ~ 7℃ | 北風(fēng) | <3級(jí) |
包頭石拐今天天氣：http://www.zscbkj.com/shiguai
2026年03月05日石拐天氣：多云，氣溫-5℃ ~ 11℃，西南風(fēng)3-4級(jí)
2026年03月06日石拐天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 6℃，西北風(fēng)3-4級(jí)
2026年03月07日石拐天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-3℃ ~ 7℃，北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月08日石拐天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 5℃，北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日石拐天氣：晴，氣溫-4℃ ~ 4℃，西風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日石拐天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 9℃，西南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日石拐天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 11℃，西北風(fēng)<3級(jí)