紫外線指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |  |
多云 | 6℃ ~ 20℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | 5℃ ~ 23℃ | 東南風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)陰 | 5℃ ~ 19℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng) | <3級(jí) |
隴南市轄后天天氣：http://www.zscbkj.com/shixia_houtian
2026年03月05日市轄天氣：多云，氣溫6℃ ~ 20℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月06日市轄天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫5℃ ~ 23℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月07日市轄天氣：多云轉(zhuǎn)陰，氣溫5℃ ~ 19℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月08日市轄天氣：多云轉(zhuǎn)小雨，氣溫2℃ ~ 14℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日市轄天氣：多云轉(zhuǎn)小雨，氣溫4℃ ~ 15℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日市轄天氣：小雨轉(zhuǎn)多云，氣溫5℃ ~ 13℃，東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日市轄天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫7℃ ~ 14℃，東風(fēng)<3級(jí)