紫外線指數(shù)：弱
輻射較弱，涂擦SPF12-15、PA+護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |   |
多云 | -2℃ ~ 2℃ | 東南風(fēng)轉(zhuǎn)西風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云轉(zhuǎn)晴 | -8℃ ~ 6℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng) | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
小雪 | -6℃ ~ 4℃ | 南風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng) | <3級(jí) |
承德雙灤后天天氣：http://www.zscbkj.com/shuangluan_houtian
2026年03月05日雙灤天氣：多云，氣溫-2℃ ~ 2℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)西風(fēng)<3級(jí)
2026年03月06日雙灤天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-8℃ ~ 6℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月07日雙灤天氣：小雪，氣溫-6℃ ~ 4℃，南風(fēng)轉(zhuǎn)東南風(fēng)<3級(jí)
2026年03月08日雙灤天氣：小雪轉(zhuǎn)多云，氣溫2℃ ~ -2℃，西南風(fēng)轉(zhuǎn)西北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日雙灤天氣：晴轉(zhuǎn)多云，氣溫-12℃ ~ 3℃，北風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日雙灤天氣：陰，氣溫-9℃ ~ 6℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日雙灤天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 9℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)