紫外線指數(shù)：弱
輻射較弱，涂擦SPF12-15、PA+護(hù)膚品。
運(yùn)動指數(shù)：易發(fā)
應(yīng)減少外出，外出需采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) |   |
多云轉(zhuǎn)揚(yáng)沙 | -3℃ ~ 10℃ | 西風(fēng) | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) | |
揚(yáng)沙轉(zhuǎn)小雨 | -5℃ ~ 7℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng) | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) |   |
雨夾雪轉(zhuǎn)多云 | -6℃ ~ 1℃ | 東風(fēng)轉(zhuǎn)西風(fēng) | <3級 |
朔州，位于中國山西省北部，桑干河上游，西北毗鄰內(nèi)蒙古自治區(qū)，南扼雁門關(guān)隘，地貌輪廓總體上是北、西、南三面環(huán)山，山勢較高，中間是桑乾河域沖積平原，相對較低。
朔州市屬溫帶大陸性季風(fēng)氣候，根據(jù)山西氣候區(qū)劃方案，屬晉北溫帶寒冷半干旱氣候區(qū)。主要特征是四季分明。春季雨雪少，風(fēng)沙大，蒸發(fā)量大，經(jīng)常出現(xiàn)干旱天氣；夏季雨量集中，間有大雨、暴雨、冰雹等；秋季雨水少，早晚涼爽，中午炎熱；冬季風(fēng)多雪少，氣候寒冷。朔州境內(nèi)氣溫水平分布的規(guī)律是由東南向西北遞減。年平均氣溫一般為3.6℃～7.3℃左右。全年日照時(shí)數(shù)為2600小時(shí)～3100小時(shí)，年日照率為63%～65%。
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2026年03月05日朔州天氣：多云轉(zhuǎn)揚(yáng)沙，氣溫-3℃ ~ 10℃，西風(fēng)<3級
2026年03月06日朔州天氣：揚(yáng)沙轉(zhuǎn)小雨，氣溫-5℃ ~ 7℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級
2026年03月07日朔州天氣：雨夾雪轉(zhuǎn)多云，氣溫-6℃ ~ 1℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)西風(fēng)<3級
2026年03月08日朔州天氣：晴，氣溫-12℃ ~ 4℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級
2026年03月09日朔州天氣：晴，氣溫-9℃ ~ 1℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)東北風(fēng)<3級
2026年03月10日朔州天氣：多云，氣溫-6℃ ~ 7℃，西南風(fēng)<3級
2026年03月11日朔州天氣：晴，氣溫-7℃ ~ 9℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級