紫外線指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 12℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) | |
晴 | -5℃ ~ 12℃ | 西風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
晴 | -5℃ ~ 13℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
西寧，古稱青唐城、西平郡、鄯州，是青海省省會(huì)，青海省的政治、經(jīng)濟(jì)、科教、文化、交通、通訊中心，國(guó)務(wù)院批復(fù)確定的西北地區(qū)重要的中心城市。
西寧位于青海省東部、湟水中游河谷盆地，是青藏高原的東方門(mén)戶，古“絲綢之路”南路和“唐蕃古道”的必經(jīng)之地，自古就是西北交通要道和軍事重地，素有”西海鎖鑰“、海藏咽喉之稱，是世界高海拔城市之一。
西寧市區(qū)海拔2261米，年平均降水量380毫米，蒸發(fā)量1363.6毫米，年平均日照為1939.7小時(shí)，年平均氣溫7.6℃，最高氣溫34.6℃，最低氣溫零下18.9℃，屬高原高山寒溫性氣候。夏季平均氣溫17-19℃，氣候宜人，是消夏避暑勝地，有“中國(guó)夏都”之稱。
在青藏高原一顆璀璨明珠的西寧工作、生活、旅游、出差，請(qǐng)關(guān)注西寧天氣預(yù)，西寧今日實(shí)時(shí)天氣助您高效出行、順暢出行。
西寧后天天氣：http://www.zscbkj.com/xining_houtian
2026年03月05日西寧天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 12℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日西寧天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 12℃，西風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月07日西寧天氣：晴，氣溫-5℃ ~ 13℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日西寧天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-4℃ ~ 13℃，東風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向4-5級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月09日西寧天氣：多云轉(zhuǎn)小雪，氣溫-6℃ ~ 8℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日西寧天氣：晴，氣溫-6℃ ~ 14℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日西寧天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 11℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)