紫外線指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | 11℃ ~ 16℃ | 無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云轉(zhuǎn)小雨 | 9℃ ~ 16℃ | 東南風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云 | 9℃ ~ 18℃ | 無持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
文山硯山今天天氣：http://www.zscbkj.com/yanshan
2026年03月05日硯山天氣：多云，氣溫11℃ ~ 16℃，無持續(xù)風(fēng)向轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月06日硯山天氣：多云轉(zhuǎn)小雨，氣溫9℃ ~ 16℃，東南風(fēng)轉(zhuǎn)無持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月07日硯山天氣：多云，氣溫9℃ ~ 18℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月08日硯山天氣：晴轉(zhuǎn)陰，氣溫9℃ ~ 23℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日硯山天氣：陰，氣溫11℃ ~ 21℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日硯山天氣：陰，氣溫13℃ ~ 18℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日硯山天氣：陰，氣溫13℃ ~ 20℃，無持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)