紫外線指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：最弱
輻射弱，涂擦SPF8-12防曬護(hù)膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
小雨轉(zhuǎn)陰 | 5℃ ~ 13℃ | 東北風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
陰 | 4℃ ~ 15℃ | 東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng) | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
陰轉(zhuǎn)多云 | 4℃ ~ 17℃ | 東風(fēng) | <3級(jí) |
懷化中方今天天氣：http://www.zscbkj.com/zhongfang
2026年03月05日中方天氣：小雨轉(zhuǎn)陰，氣溫5℃ ~ 13℃，東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月06日中方天氣：陰，氣溫4℃ ~ 15℃，東北風(fēng)轉(zhuǎn)北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月07日中方天氣：陰轉(zhuǎn)多云，氣溫4℃ ~ 17℃，東風(fēng)<3級(jí)
2026年03月08日中方天氣：多云，氣溫6℃ ~ 19℃，東北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月09日中方天氣：小雨，氣溫7℃ ~ 14℃，北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月10日中方天氣：陰轉(zhuǎn)小雨，氣溫7℃ ~ 14℃，北風(fēng)<3級(jí)
2026年03月11日中方天氣：中雨轉(zhuǎn)小雨，氣溫7℃ ~ 9℃，北風(fēng)<3級(jí)