紫外線指數(shù)：強(qiáng)
涂擦SPF大于15、PA+防曬護(hù)膚品。
運(yùn)動(dòng)指數(shù)：較易發(fā)
外出需遠(yuǎn)離過(guò)敏源，適當(dāng)采取防護(hù)措施。
血糖指數(shù)：很強(qiáng)
涂擦SPF20以上，PA++護(hù)膚品，避強(qiáng)光。
| 2026年03月05日（星期四) | |
多云 | -1℃ ~ 15℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月06日（星期五) |   |
晴 | -1℃ ~ 13℃ | 無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | <3級(jí) |
| 2026年03月07日（星期六) | |
多云轉(zhuǎn)晴 | -2℃ ~ 10℃ | 西北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向 | 3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí) |
中衛(wèi)中寧今天天氣：http://www.zscbkj.com/zhongning
2026年03月05日中寧天氣：多云，氣溫-1℃ ~ 15℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月06日中寧天氣：晴，氣溫-1℃ ~ 13℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月07日中寧天氣：多云轉(zhuǎn)晴，氣溫-2℃ ~ 10℃，西北風(fēng)轉(zhuǎn)無(wú)持續(xù)風(fēng)向3-4級(jí)轉(zhuǎn)<3級(jí)
2026年03月08日中寧天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 11℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月09日中寧天氣：多云，氣溫-4℃ ~ 11℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月10日中寧天氣：多云，氣溫1℃ ~ 12℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)
2026年03月11日中寧天氣：多云，氣溫0℃ ~ 16℃，無(wú)持續(xù)風(fēng)向<3級(jí)