紫外線指數(shù)：很強
涂擦SPF20以上，PA++護膚品，避強光。
運動指數(shù)：易發(fā)
應減少外出，外出需采取防護措施。
血糖指數(shù)：中等
涂擦SPF大于15、PA+防曬護膚品。
| 2026年03月05日（星期四) | |
晴 | -3℃ ~ 13℃ | 無持續(xù)風向 | <3級 |
| 2026年03月06日（星期五) |  |
多云轉晴 | 0℃ ~ 17℃ | 東南風轉南風 | <3級 |
| 2026年03月07日（星期六) |  |
晴轉多云 | -4℃ ~ 11℃ | 北風轉東風 | 3-4級轉<3級 |
平涼莊浪今天天氣：http://www.zscbkj.com/zhuanglang
2026年03月05日莊浪天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 13℃，無持續(xù)風向<3級
2026年03月06日莊浪天氣：多云轉晴，氣溫0℃ ~ 17℃，東南風轉南風<3級
2026年03月07日莊浪天氣：晴轉多云，氣溫-4℃ ~ 11℃，北風轉東風3-4級轉<3級
2026年03月08日莊浪天氣：晴，氣溫-3℃ ~ 11℃，東北風轉東南風<3級
2026年03月09日莊浪天氣：雨夾雪轉多云，氣溫-2℃ ~ 11℃，東南風<3級
2026年03月10日莊浪天氣：多云，氣溫0℃ ~ 7℃，東風<3級
2026年03月11日莊浪天氣：多云轉晴，氣溫0℃ ~ 14℃，東風轉東南風<3級